CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier sujeto para que pueda realizar cualquier actividad física o deportiva. Las cualidades físicas básicas son cuatro: Fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Fuerza: es la capacidad de vencer un peso u oposición. Velocidad: es la capacidad de realizar una acción o un movimiento lo más rápido posible. Resistencia: es la capacidad de realizar una acción el mayor tiempo posible, sin que aparezca fatiga. Flexibilidad: es la capacidad de realizar un movimiento de máxima extensión de una articulación.